株式会社ポニーファーマシー

紫外線から目を守るルテインについて説明します。

お問い合わせはこちら 処方箋予約はこちら

紫外線から目を守るルテインについて説明します。

紫外線から目を守るルテインについて説明します。

2023/05/01

ルテインは、目の中の水晶体や黄斑部などに元々存在している成分で、強力な抗酸化作用を持つ黄色の天然色素です。 緑黄色野菜などに多く含まれており、体内で合成、蓄積することができず、加齢に伴い、減少していくと言われています。紫外線やブルーライトからの光ダメージを緩和し、目を守る働きがあるため「天然のサングラス」とも呼ばれています。 物を見分けるコントラスト感度にも良い影響を与えます。加齢黄斑変性や白内障など、加齢による目の病気の予防や改善に働きかけます。

また、ルテインとゼアキサンチンを一緒に摂るとより効果的になります。

ゼアキサンチンにも強力な抗酸化作用と抗炎症作用があり、目の老化を引き起こす『活性酸素を除去』して目を守ってくれます。

1日推奨摂取量はルテイン10mg、ゼアキサンチン2mgです。

ルテインが多く含まれている緑黄色野菜は、ほうれん草、ブロッコリー、ケールなどがあります。トウモロコシ、卵黄、パプリカにはゼアキサンチンが多く含まれています。これらを積極的に毎日摂ることができればいいのですが、ほうれん草であれば必要量を摂るには1日200g程度必要となり、食事だけで補うのは中々難しいため、サプリメントで補うことをお勧めします。

 

ルテインサプリメントにつてもご相談可能ですので、神戸と三木の各店舗スタッフへお気軽にお声掛けくださいませ。

----------------------------------------------------------------------
ポニー薬局本店
673-0403
住所: 兵庫県三木市末広2丁目3-33
電話番号 : 0794-82-7280

ポニー薬局本町店
673-0431
住所: 兵庫県三木市本町1丁目5-12
電話番号 : 0794-60-3787

ポニー薬局長田店
653-0836
住所: 兵庫県神戸市長田区神楽町五丁目3-20フジガーデン神楽102号室
電話番号 : 078-612-6066

ポニー薬局栄店
651-2211
住所: 兵庫県神戸市西区押部谷町栄字北垣内183-4
電話番号 : 078-994-6755


神戸都市圏のポニー薬局で健康

神戸近郊のポニー薬局本町店

神戸で便利なポニー薬局長田店

神戸で配達も行うポニー薬局栄店

神戸で元気を引き出す健康相談

----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。